2011年5月31日晚7:00，物理科学与技术学院在综合教学楼0315室成功举办了主题为“压力缓冲器”的心理健康教育讲座，本次讲座由内蒙古大学生命科学学院教师、心理咨询师曹梅艳老师主讲，我院2010级全体学生参加了讲座。
近些年，大学生心理健康问题倍受社会关注，5月是心理健康月，我院邀请到了曹梅艳老师为同学们就如何排解压力作指导。
首先曹梅艳老师对压力的种类、产生原因以及同学们对压力的认识、体验作了分析，并列举了同学们在大学四年中可能要面对的人际关系、就业等方面的常见压力。随后，曹梅艳老师对如何处理人际关系提出几点建议，如：沟通中要学会“听”；说会减少“障碍”；要学会自我接纳和接纳别人等。最后，曹梅艳老师做总结：缓冲压力的三个关键词：亲密、信任、安全。
曹梅艳老师幽默诙谐的语言不时引来阵阵掌声。通过此次讲座同学们受益匪浅，更会在以后的学习生活中学会自己缓减压力。
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| 内蒙古大学生命科学学院心理咨询师曹梅艳主讲 |
讲座现场 |
